Yoga & Pilates

 

 

Yoga

En nuestras clases combinamos las ASANAS (posturas de yoga) con el PRANAYAMA (técnicas de respiración) y la MEDITACIÓN (mantras), con técnicas de HATHA y KUNDALINI yoga.

Conseguirás armonizar tu cuerpo y tu espíritu y te sentirás más positivo y más en forma que nunca!

 

Pilates

Se trata de una gimnasia anaeróbica que favorece la corrección postural, nos ayuda a respirar mejor y a tonificar nuestro cuerpo. Todos los beneficios de la gimnasia sin cansarte y sin sudar!

 

Profesor: Edgar Gual